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PLANNING COURS COLLECTIFS

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:30 - 09:45
Abdos Fessiers LombairesCe cours va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers.
Body Sculpt
09:30 - 10:00
Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining.
Yoga
09:30 - 10:30
YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse.
Barre au sol
09:30 - 11:00
Barre au solDiscipline de gymnastique douce qui s’effectue à même le sol. Inspirée de la danse classique, la barre au sol vise à raffermir la silhouette en douceur tout en améliorant le maintien du corps, la posture et la souplesse en toute délicatesse.
09:45 - 10:00
10:00 - 10:15
Fessiers Cuisses à la barreCe cours va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses.
Taille Abdos
10:00 - 10:30
Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux.
Pilates
10:00 - 11:00
PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles.
10:15 - 10:30
Barre au sol
10:15 - 11:15
Barre au solDiscipline de gymnastique douce qui s’effectue à même le sol. Inspirée de la danse classique, la barre au sol vise à raffermir la silhouette en douceur tout en améliorant le maintien du corps, la posture et la souplesse en toute délicatesse.
Body Sculpt
10:15 - 10:45
Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining.
10:30 - 10:45
Stretching à la barreLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur.
Fessiers Cuisses
10:30 - 11:00
Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses.
Body Sculpt
10:30 - 11:00
Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining.
10:45 - 11:00
Abdos Fessiers
10:45 - 11:15
Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers.
11:00 - 11:15
Stretching
11:00 - 11:30
StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur.
Abdos Fessiers
11:00 - 11:30
Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers.
Stretching
11:00 - 11:45
StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur.
11:15 - 11:30
Body Barre
11:15 - 12:15
Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau.
Cross Training
11:15 - 12:15
Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération.
11:30 - 11:45
11:45 - 12:00
12:00 - 12:15
12:15 - 12:30
Fessiers Cuisses à la barreCe cours va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses.
Cycling
Salle 2
12:15 - 13:15
CyclingLe cycling est un cours collectif de vélos en intérieur sur une playlist énergique.

Cross Power
12:30 - 13:30
Cross PowerLe Cross Power est un cours qui suit un circuit où vous devez réaliser un enchaînement d’exercices de renforcement musculaire intense mêlé à des exercices de cardiotraining chronométré.
Initiation Danse ClassiqueDiscipline à la fois artistique et sportive vous permettant d’améliorer votre souplesse et posture mais aussi de vous muscler en profondeur sur un fond sonore classique apaisant.
Body Barre
12:15 - 13:15
Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau.
Zumba
12:15 - 13:15
ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant.
Cycling
Salle 2
12:15 - 13:00
CyclingLe cycling est un cours collectif de vélos en intérieur sur une playlist énergique.
12:30 - 12:45
Claquette
12:30 - 13:30
12:45 - 13:00
Abdos Lombaires
12:45 - 13:15
Abdos LombairesLe cours va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et lombaires.
13:00 - 13:15
13:15 - 13:30
14:00 - 14:15
Yoga
Entre deux et trois cours par mois, rappel par notification.
14:00 - 15:00
YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse.
14:15 - 14:30
14:30 - 14:45
14:45 - 15:00
17:30 - 17:45
Step débutant
17:30 - 18:00
Step débutantCours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique.
Taille Abdos
17:30 - 18:00
Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux.
17:45 - 18:00
18:00 - 18:15
Step
18:00 - 18:45
StepCours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique.
Taille Abdos
18:00 - 18:30
Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux.
Fessiers Cuisses
18:00 - 18:30
Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses.
Pilates
18:00 - 19:00
PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles.
Circuit Cardio
18:00 - 18:45
Circuit CardioCours collectif qui consiste à réaliser plusieurs enchainement d’exercices de cardiotraining intense, le tout chronométré. Véritable parcours du combattant, c’est le cours idéal afin d’améliorer votre endurance et brûler les graisses de façon dynamique et ludique.
18:15 - 18:30
18:30 - 18:45
Fessiers Cuisses
18:30 - 19:00
Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses.
Fit Boxing
18:30 - 19:15
Fit BoxingActivité sportive inspirée de la boxe et du fitness. Combinant renforcement musculaire et cardiotraining, le fit boxing est le cours idéal afin de brûler un maximum de calories, vous tonifier la silhouette mais surtout vous défouler en vous amusant.
18:45 - 19:00
Taille Abdos
18:45 - 19:15
Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux.
Zumba
18:45 - 19:45
ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant.
19:00 - 19:15
Cross Training
19:00 - 19:45
Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération.
Taille Abdos
19:00 - 19:30
Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux.
19:15 - 19:30
Fessiers Cuisses
19:15 - 19:45
Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses.
Body Barre
19:15 - 20:00
Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau.
19:30 - 19:45
Fessiers Cuisses
19:30 - 20:00
Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses.
19:45 - 20:00
Zumba
19:45 - 20:45
ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant.
Body Jump
19:45 - 20:15
Body JumpLe Body Jump est un entraînement interval training, alternant exercices de renforcement musculaire et des exercices de cardio à l’aide d’une corde à sauter et poids.
Cross Training
19:45 - 20:30
Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération.
20:00 - 20:15
Cycling
Salle 2
20:00 - 20:45
CyclingLe cycling est un cours collectif de vélos en intérieur sur une playlist énergique.
Pilates
20:00 - 20:45
PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles.
20:15 - 20:30
Yoga
20:15 - 21:15
YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse.
20:30 - 20:45
20:45 - 21:00
21:00 - 21:15

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
11:15 - 11:30
Cross Training
11:15 - 12:15
Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération.
11:30 - 11:45
11:45 - 12:00
12:00 - 12:15
12:15 - 12:30
Cycling
Salle 2
12:15 - 13:15
CyclingLe cycling est un cours collectif de vélos en intérieur sur une playlist énergique.

Cross Power
12:30 - 13:30
Cross PowerLe Cross Power est un cours qui suit un circuit où vous devez réaliser un enchaînement d’exercices de renforcement musculaire intense mêlé à des exercices de cardiotraining chronométré.
Cycling
Salle 2
12:15 - 13:00
CyclingLe cycling est un cours collectif de vélos en intérieur sur une playlist énergique.
12:30 - 12:45
12:45 - 13:00
13:00 - 13:15
13:15 - 13:30
17:30 - 17:45
Step débutant
17:30 - 18:00
Step débutantCours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique.
17:45 - 18:00
18:00 - 18:15
Step
18:00 - 18:45
StepCours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique.
Circuit Cardio
18:00 - 18:45
Circuit CardioCours collectif qui consiste à réaliser plusieurs enchainement d’exercices de cardiotraining intense, le tout chronométré. Véritable parcours du combattant, c’est le cours idéal afin d’améliorer votre endurance et brûler les graisses de façon dynamique et ludique.
18:15 - 18:30
18:30 - 18:45
Fit Boxing
18:30 - 19:15
Fit BoxingActivité sportive inspirée de la boxe et du fitness. Combinant renforcement musculaire et cardiotraining, le fit boxing est le cours idéal afin de brûler un maximum de calories, vous tonifier la silhouette mais surtout vous défouler en vous amusant.
18:45 - 19:00
19:00 - 19:15
Cross Training
19:00 - 19:45
Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération.
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00
Body Jump
19:45 - 20:15
Body JumpLe Body Jump est un entraînement interval training, alternant exercices de renforcement musculaire et des exercices de cardio à l’aide d’une corde à sauter et poids.
Cross Training
19:45 - 20:30
Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération.
20:00 - 20:15
Cycling
Salle 2
20:00 - 20:45
CyclingLe cycling est un cours collectif de vélos en intérieur sur une playlist énergique.
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45

Lundi

Mardi

Mercredi

Vendredi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12:15 - 12:30
Initiation Danse ClassiqueDiscipline à la fois artistique et sportive vous permettant d’améliorer votre souplesse et posture mais aussi de vous muscler en profondeur sur un fond sonore classique apaisant.
Zumba
12:15 - 13:15
ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant.
12:30 - 12:45
Claquette
12:30 - 13:30
12:45 - 13:00
13:00 - 13:15
13:15 - 13:30
18:45 - 19:00
Zumba
18:45 - 19:45
ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant.
19:00 - 19:15
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00
Zumba
19:45 - 20:45
ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant.
20:00 - 20:15
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45

Lundi

Mercredi

Vendredi

Samedi

  • Claquette
    12:30 - 13:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:30 - 09:45
Abdos Fessiers LombairesCe cours va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers.
Body Sculpt
09:30 - 10:00
Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining.
Barre au sol
09:30 - 11:00
Barre au solDiscipline de gymnastique douce qui s’effectue à même le sol. Inspirée de la danse classique, la barre au sol vise à raffermir la silhouette en douceur tout en améliorant le maintien du corps, la posture et la souplesse en toute délicatesse.
09:45 - 10:00
10:00 - 10:15
Fessiers Cuisses à la barreCe cours va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses.
Taille Abdos
10:00 - 10:30
Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux.
Pilates
10:00 - 11:00
PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles.
10:15 - 10:30
Barre au sol
10:15 - 11:15
Barre au solDiscipline de gymnastique douce qui s’effectue à même le sol. Inspirée de la danse classique, la barre au sol vise à raffermir la silhouette en douceur tout en améliorant le maintien du corps, la posture et la souplesse en toute délicatesse.
Body Sculpt
10:15 - 10:45
Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining.
10:30 - 10:45
Fessiers Cuisses
10:30 - 11:00
Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses.
Body Sculpt
10:30 - 11:00
Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining.
10:45 - 11:00
Abdos Fessiers
10:45 - 11:15
Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers.
11:00 - 11:15
Abdos Fessiers
11:00 - 11:30
Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers.
11:15 - 11:30
Body Barre
11:15 - 12:15
Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau.
Cross Training
11:15 - 12:15
Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération.
11:30 - 11:45
11:45 - 12:00
12:00 - 12:15
12:15 - 12:30
Fessiers Cuisses à la barreCe cours va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses.
Body Barre
12:15 - 13:15
Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau.
12:30 - 12:45
12:45 - 13:00
Abdos Lombaires
12:45 - 13:15
Abdos LombairesLe cours va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et lombaires.
13:00 - 13:15
17:30 - 17:45
Taille Abdos
17:30 - 18:00
Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux.
17:45 - 18:00
18:00 - 18:15
Taille Abdos
18:00 - 18:30
Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux.
Fessiers Cuisses
18:00 - 18:30
Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses.
Pilates
18:00 - 19:00
PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles.
18:15 - 18:30
18:30 - 18:45
Fessiers Cuisses
18:30 - 19:00
Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses.
18:45 - 19:00
Taille Abdos
18:45 - 19:15
Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux.
19:00 - 19:15
Cross Training
19:00 - 19:45
Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération.
Taille Abdos
19:00 - 19:30
Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux.
19:15 - 19:30
Fessiers Cuisses
19:15 - 19:45
Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses.
Body Barre
19:15 - 20:00
Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau.
19:30 - 19:45
Fessiers Cuisses
19:30 - 20:00
Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses.
19:45 - 20:00
Body Jump
19:45 - 20:15
Body JumpLe Body Jump est un entraînement interval training, alternant exercices de renforcement musculaire et des exercices de cardio à l’aide d’une corde à sauter et poids.
Cross Training
19:45 - 20:30
Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération.
20:00 - 20:15
Pilates
20:00 - 20:45
PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles.
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:30 - 09:45
Yoga
09:30 - 10:30
YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse.
09:45 - 10:00
10:00 - 10:15
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45
Stretching à la barreLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur.
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
Stretching
11:00 - 11:30
StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur.
Stretching
11:00 - 11:45
StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur.
11:15 - 11:30
11:30 - 11:45
14:00 - 14:15
Yoga
Entre deux et trois cours par mois, rappel par notification.
14:00 - 15:00
YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse.
14:15 - 14:30
14:30 - 14:45
14:45 - 15:00
20:15 - 20:30
Yoga
20:15 - 21:15
YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse.
20:30 - 20:45
20:45 - 21:00
21:00 - 21:15

Lundi

Mardi

Mercredi

Vendredi

Samedi

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